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料理レシピ

和食

オクラ肉巻き天ぷら

おかずにもおつまみにもぴったりの天ぷらです。衣に混ぜた梅干の風味でさっぱりといただきます。

材料(4人分)

オクラ:12本
豚もも肉薄切り:6枚
塩:少々
天ぷら粉:大さじ2
揚げ油:適量
梅干:大1個

〈天ぷら衣 A〉
天ぷら粉:1/3カップ
水:1/3カップ

作り⽅

  • 1

    オクラはヘタの先の固い部分を取り、ガク(成り口)の黒く固い部分を包丁でぐるりと切り取る。揚げたときに破裂しないよう、実の部分に包丁目をタテに1本入れておく。

  • 2

    豚もも肉は1/2の長さに切り、軽く塩を振ってオクラに巻く。表面に薄く天ぷら粉をまぶしておく。

  • 3

    梅干の種を抜いて粗く叩いたものを溶いたAに混ぜて衣を作る。2を衣にくぐらせて、180℃の油で2〜3分、色づくまで揚げる。

  • 4

    1/2に斜め切りして器に盛る。

One Point

  • *揚がったものを斜めに切ることで、オクラの模様が引き立ち、食卓に華を添えます。
  • *衣に梅干が入ったあっさりした味わいなので、めんつゆの他、塩でいただくのもオススメです。
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