明日を灯すHOME&LIFE

料理レシピ 中華・エスニック

中華・エスニック

酸辣湯(サンラータン)

こしょうの辛みとお酢の酸味が食欲をそそる、人気の中華スープです。意外と簡単ですので、ぜひお試しください。

材料(3〜4人分)

鶏ささみ肉:2本
(下味用として、塩、酒、しょうゆ、しょうがの絞り汁、各少々)
たけのこ(水煮):40g
椎茸:3個
長ねぎ:1/2本
春雨:30g
卵:2個
鶏がらスープ:800cc

水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1を同量の水で溶く)

酒:大さじ2
塩:小さじ1
しょうゆ:大さじ1
こしょう:小さじ1/2
酢:大さじ2〜3

作り⽅

  • 1

    ささみは筋を取って、包丁の背で叩いて薄く伸ばしてから細切りにし、塩、酒、しょうゆ、しょうがの絞り汁で下味をつけておく。

  • 2

    春雨は、はさみで5〜6cmに切り、固めにゆでておく。長ねぎ、たけのこ、椎茸は細切りにする。

  • 3

    鶏がらスープを中火で煮立てる。春雨、たけのこ、しいたけ、長ねぎを加え、酒、塩、しょうゆ、こしょうで味を整える。

  • 4

    もう一度沸騰したら、ささみを加えてよくほぐし、水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつける。

  • 5

    溶き卵を回し入れ、軽く混ぜてから火を止める。仕上げに酢を加え、全体を混ぜ合わせてから供する。

One Point

  • *鶏がらスープは、市販の液体か顆粒のものでOKです。
  • *ささみは、豚肉の細切りやほたてでもよいでしょう。
  • *こしょうは、たっぷり入れた方がおいしいので、お好みで量を増やしてください。
  • *このスープに中華麺を入れた「サンマーメン」もおいしいメニューです。
HOME & LIFE トップへ