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料理レシピ 中華・エスニック

中華・エスニック

ガパオライス

人気が高いタイ料理のメニュー。ひき肉にしっかりと味が入り、ごはんが進みます。

材料(2人分)

豚ひき肉:200g
玉ねぎ:1/4個
パプリカ:1/4個
にんにく:1片
卵:2個
バジル:10枚

〈A〉
オイスターソース:大さじ1
ナンプラー:小さじ2
砂糖:小さじ1

サラダ油:適量
黒こしょう:適量
ごはん:人数分

作り⽅

  • 1

    玉ねぎとパプリカは1cmの角切り、にんにくは芽を取りみじん切りにする。

  • 2

    フライパンにサラダ油とにんにくを入れて中火にかける。香りが出たら玉ねぎを軽く炒め、パプリカとひき肉を入れる。

  • 3

    ひき肉に少し色がついたらAを加えて炒める。全体に火が通ったら、小さくちぎったバジルを入れて黒こしょうを振る。

  • 4

    目玉焼きを焼く。器にごはんを盛り、3と目玉焼きをのせてバジル(分量外)を添える。

One Point

  • *ひき肉は鶏ひき肉に替えてもおいしくいただけます。
  • *辛味がお好きな方は、にんにくを入れるとき一緒に唐辛子を加えても。
  • *本場ではホーリーバジルを使いますが、日本では手に入れにくいので、スイートバジルを使っています。
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