明日を灯すHOME&LIFE

料理レシピ 酒肴

酒肴

鶏とみつばのわさび和え

さっとできるのがうれしい一品。お刺身用に生わさびを奮発したときなどに一緒に作ると、よい前菜になります。

材料(3〜4人分)

鶏のささみ:3本
みつば:2〜3束
わさび:適量
しょうゆ:適量
酢:少々
砂糖:少々

作り⽅

  • 1

    鍋に湯を沸かしてささみをゆでる。火が通ったら、熱いうちにボウルの中で身を細くほぐしておく。

  • 2

    火を止めた鍋の熱湯にみつばを入れ、数秒でしんなりしたらすぐに引き上げて冷水にさらす。

  • 3

    みつばの水をきって適当な長さに切り、1に加える。

  • 4

    おろしたわさびをしょうゆで溶き、好みで酢と砂糖を加えたもので3を和える。

One Point

  • *わさびは、ねりわさびでもOKです。
  • *ささみを胸肉に代えてやや大きめに切れば、ご飯のおかずにもぴったりのおいしさです。
HOME & LIFE トップへ